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　　在这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽 
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。