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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食

物，以免肝火上炎。