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　　在这个时节该
如何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。