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　　在
这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。