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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 等，禁食或少食辛

辣刺激食物，以免肝
火上炎。