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　　在这个时节 该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏 肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。