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　　在这个时 节该 如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃  有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。