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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在 饮食上可
多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。