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　　在这个
时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠
菜、  香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。