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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。