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　　在这个时节该如
何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。
另外 ，
俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。