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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火
 上炎。