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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜  、 葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日


吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。