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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为
，
在饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、
香
椿等，以

疏 肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。