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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是
说 这个 季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等 ，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。