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　　在这个时节该如何调 

理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 
蒜、荠菜
、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃 春 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免
肝火上炎。