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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。