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　　在这个
时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。