日韩女优虐 菊
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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如  韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝

 柔肝。  另外，  俗语称“春日吃 

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗  、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以
免肝
火上炎。