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　　在这个时节该如何调

理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。