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　　在这个
时节该如何调理养生？ 
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。