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　　在这个时 节该

如何调理养生？宋 曙 霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。