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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。
另
外，俗语称“春日吃  春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。