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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味
的
蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆


苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。