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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的  嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 

激

食物，以免肝火上炎。