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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在 饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。