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　　在这个时节该如何 调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。