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　　在这 个时
节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的

蔬菜， 如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。