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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火
上炎。