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　　在这个时节该如何调 
理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以 免肝火上 炎。