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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免  
肝
火上炎。