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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 

吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝火 上炎。