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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春  日吃春 芽” ，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。