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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。