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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃
春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。