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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 
这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 
免肝火上炎。