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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。