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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多 吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。