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　　在
这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、

葱、蒜
、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。