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e|69九色

　　在这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。