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　　在这个时 
节该如何调理 养生？宋曙霞认
  为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。