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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。