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　　在这个时节该
如 何调 理养生？宋


曙 
霞认为，在饮
食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。