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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃
春芽 ”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以 免肝火上炎。