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　　在这个时 节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有


芬芳气 味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏 肝柔肝。
另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。