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在这个时 节
 该如何调理养生？宋 曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽
”，也就是说这个季节  可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。