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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“
春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。