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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。