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　　 在这个时节该如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，
俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。