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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以 免肝 火上炎。